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运动对甲减有好处吗

发布日期:2019-02-25 13:31来源:未知医师热线:

  •   人们常说,生命在于运动,想要拥有强健的身体,多运动是大有好吃的。有些人觉得,对于得了甲减的患者,比较好不要多走动,其实不然,适量的运动对甲减患者的健康也是大有裨益的,甲减患者由于身体各个机能下降,因而造成患者身体抵抗力低下,对细菌以及病毒的预防能力就比常人要低上许多,更容易受到病菌的侵扰,下面让南京甲康甲状腺医院带大家了解运动对甲减有好处吗?
     
      1、甲减患者适合进行一些轻微的运动,不能过于激烈,太过激烈的运动对患者是没有好处的,患者及其家属需要了解什么运动适合甲减患者,避免运动不当而加重病情。
     
      2、专家认为,甲减患者体寒,经常搓揉按摩不仅可活动关节,有利气血经脉通畅,升提阳气防寒保暖,还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便,看电视或坐车的时候都可以做。
     
      3、活动锻炼可以使经络通畅、气血流通,增强甲减患者的抵抗力和产热量,但要注意防止运动过于剧烈,过度运动不仅无益于健康,还可能诱发老年人的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法,很适合中老年甲减患者。
     
      甲减病情缓慢,不是需要卧床休息的大病,但同时,此病又难以短时间就痊愈,要想快速康复,除了积极配合治疗外,饮食、护理、心情调节都可以起到促进作用。适当的运动同样也可以帮助病情改善。

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